Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Mai 2024
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125,9 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 12,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1123 kcal
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Fett: 46,26g | Eiw: 47,05g | Kohlh: 128,82g.
Frühstück: Bays Original English Muffin, Great Value Sliced Sharp Cheddar Cheese, Oakdell Eggs. Mittagessen: Kraft Natural Shredded 2% Milk Reduced Fat Mozzarella Cheese, Hidden Valley The Original Ranch, New York Original Texas Toast Garlic & Butter Flavored Croutons, Great Value Romaine Lettuce. Abendessen: Skippy Creamy Peanut Butter, Aunt Jemima Butter Rich Syrup, Bisquick Original Pancake & Baking Mix. Snacks/Sonstiges: Bananas , Chobani Nonfat Vanilla Greek Yogurt (170g), Strawberries. mehr...
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3330 kcal
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Bewegung:
Squats (Kniebeugen) - 15 Minuten, Ruhen - 18 Stunden, Schlafen - 5 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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callmecolie's Gewichtsverlauf
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