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Gökhanplk
Notizen
11 Dez 15
Gökhanplk's Notizen, 11 Dez 15
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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Dezember 2015
99 kg
Bisher verloren:
0 kg
.
Still to go:
19 kg
.
Diät befolgt: Recht gut.
Diätkalender ansehen
, 11 Dezember 2015:
1187 kcal
Fett: 32,00g | Eiw: 30,58g | Kohlh: 196,00g.
Frühstück:
Su Böreği.
Mittagessen:
Halka Tatlısı, Beyaz Ekmek, Erişte, Yeşil Fasulye.
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2654 kcal
Bewegung:
Sex - 20 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden.
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