Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Mai 2024
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119,5 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 33,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1766 kcal
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Fett: 51,87g | Eiw: 162,49g | Kohlh: 161,96g.
Frühstück: Café com Açúcar, Leite (Leite Integral), Pão Branco Torrado. Mittagessen: Macarrão a Bolonhesa, Arroz Branco (Cozido), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Abobrinha Cozida, Rúcula. Abendessen: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Snacks/Sonstiges: Bananas. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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melocotonto's Gewichtsverlauf
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