Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juni 2015
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49,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1531 kcal
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Fett: 54,78g | Eiw: 117,52g | Kohlh: 145,15g.
Frühstück: Утренняя каша, кофе, Goji Berries Годжи, Специалист Мука из Семян Тыквы, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Mittagessen: Макфа Спагетти из Твердых Сортов Пшеницы, Помидоры, Оливковое Масло. Abendessen: Простоквашино Сметана 15%, Славянские Традиции Творог Обезжиренный. Snacks/Sonstiges: Победа Шоколад Горький 72%, Nutbutter Арахисовая Паста, Каравай Хлеб Ржаной из Обдирной Муки, Яблоко Голден. mehr...
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1554 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 2 Stunden, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 40 Minuten, Yoga - 39 Minuten, Duschen - 32 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 9 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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Настя-96's Gewichtsverlauf
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