Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Mai 2024
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114,7 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 24,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2513 kcal
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Fett: 99,53g | Eiw: 98,51g | Kohlh: 324,15g.
Mittagessen: Fırında Patates, Zeytin, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Beyaz Peynir, Beyaz Ekmek, Domatesler. Abendessen: Salatalık (Soyulmuş), Ev Yapımı Yoğurt, Et Suyu, Pirinç Pilavı, Et Haşlama, Çoban Salatası, Makarna. Snacks/Sonstiges: Nektarin, Kayısı, Tadım Çekirdek, Kavrulmuş Tuzlu Kaşu Fıstığı, Fındık, Şekersiz Türk Kahvesi, Ceviz, Muz. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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salihkul74's Gewichtsverlauf
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