Gewicht geht zwar etwas rauf, aber die Taillenabmessung bleibt gleich. Es geht also in die richtige Richtung ;)
|
51,3 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2281 kcal
|
Fett: 50,12g | Eiw: 161,12g | Kohlh: 295,77g.
Frühstück: SPAR Natur Pur Mondseer, Wiesentaler Hüftsteak, Rummo Orecchiette Nr. 87. Mittagessen: ESN Designer Whey Protein Peanut Butter Cup, ESN Rice Pudding. Abendessen: Avocado, SPAR Natur Pur Bio-Butter, Kartoffeln, Alpro Geröstete Mandel Ungesüsst, Hähnchenbrustfilet, Rummo Orecchiette Nr. 87. Snacks/Sonstiges: Scotti Venere , More Nutrition Moremelade Kirsche, ESN Designer Protein Pudding Black & White Vanilla, ESN Nut Butter Almond, ESN Designer Whey Vanilla Milk, SPAR Natur Pur Bio-Magertopfen. mehr...
|
Zunahme von 0,6 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
n.krieger's Gewichtsverlauf
|