Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Mai 2024
|
95,9 kg
Bisher verloren: 9,1 kg.
Still to go: 15,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1692 kcal
|
Fett: 55,10g | Eiw: 183,42g | Kohlh: 106,89g.
Frühstück: Салат из Капусты и Огурца, Корона Язык Говяжий Отварной, Вареное Яйцо, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Куриные Грудки (Запеченые). Mittagessen: Bonduelle Кукуруза Сладкая, Огурец (с Кожурой), Белковый Омлет, Кофе Эспрессо. Abendessen: Sen Soy Соевый Соус Классический , Смешанные Овощи (Замороженные), Куриное Филе Вареное, Корона Брокколи Отварная, Бульон Куриный (из Филе). Snacks/Sonstiges: Untad Yoresel Tortilla Lavas, Landers Сыр Сулугуни 40%, Кофе Эспрессо. mehr...
|
Verlust von 1,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
agost87's Gewichtsverlauf
|