Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Mai 2024
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72,0 kg
Bisher verloren: 32,3 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2255 kcal
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Fett: 57,83g | Eiw: 173,36g | Kohlh: 277,88g.
Frühstück: Bananas, Peanut Delight Creamy Peanut Butter, Dymatize Nutrition All Natural Elite Whey Protein, Quaker Quick Oats, Great Value Sun-Dried Raisins, Spectrum Organic Ground Flaxseed, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter. Mittagessen: Jell-O Sugar Free Cherry, Great Value Frozen Mixed Berries, All Whites 100% Liquid Egg Whites, Egg, Boar's Head Black Forest Deli Ham, Pretzilla Pretzel Bun. Abendessen: Cooked Spaghetti Squash, Marie's Raspberry Vinaigrette Dressing, Skinless Chicken Breast. Snacks/Sonstiges: Chicken Breast, Roasted Salted Cashew Nuts, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Creme Brulee, Berryhill Chocolate Syrup, Bananas, Orville Redenbacher's Smart Pop! 94% Fat Free Butter 100 Calorie Mini Bags, Kellogg's Raisin Bran. mehr...
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Zunahme von 1,3 kg pro Woche
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steveputer's Gewichtsverlauf
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