Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Mai 2024
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106,5 kg
Bisher verloren: 12,5 kg.
Still to go: 12,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2032 kcal
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Fett: 94,93g | Eiw: 125,34g | Kohlh: 109,57g.
Frühstück: Vitafor Whey Protein. Mittagessen: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Melão, Cupim Assado, Espaguete, Ovo Frito sem Gordura. Abendessen: Friboi Entrecot, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Hellmann's Maionese, Kibon Mini Eskibon. Snacks/Sonstiges: Queijo Mozzarella, Nutella Nutella, Vinho Cabernet Sauvignon. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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hfhercules's Gewichtsverlauf
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