Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juni 2015
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78,6 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 13,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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802 kcal
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Fett: 48,13g | Eiw: 56,69g | Kohlh: 42,23g.
Frühstück: Jajko na Twardo, Suszone Mango, Suszona Żurawina, Oliwa z Oliwek, Schab Wieprzowy Gotowany, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Szpinak, Pomidory, Kukurydza. mehr...
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3045 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Auto Fahren - 40 Minuten, Arbeit - 11 Stunden, Ruhen - 3 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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moniss1605's Gewichtsverlauf
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