Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juni 2015
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55,8 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1465 kcal
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Fett: 52,99g | Eiw: 108,80g | Kohlh: 137,42g.
Frühstück: Jacques Pure Chocolade, Banaan, Zacht Gekookt Ei, LU Krokante Volkorentoasts LU, Cafeïnevrije Koffie, Aardbeien. Mittagessen: Kefir Mager 1,5%, LU Krokante Volkorentoasts LU, Leverworst Oosteuropa. Abendessen: Delhaize Kalkoenfilet, Kefir Mager 1,5%, Poolse Zure Room, Knoflook, Bieten, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). Snacks/Sonstiges: Jacques Pure Chocolade, Cafeïnevrije Koffie, Suikerboon, Canderel Sucralose, Aardbeien. mehr...
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1623 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 2 Stunden, Sitzen - 1 Stunde, Einkaufen - 20 Minuten, computer spelen, internet surfen - 3 Stunden, tv kijken - 2 Stunden, Ruhen - 5 Stunden, Schlafen - 10 Stunden und 30 Minuten, Gartenarbeit (Gartenbau) - 10 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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Bolke1972's Gewichtsverlauf
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