Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Mai 2024
|
58,4 kg
Bisher verloren: 16,6 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1964 kcal
|
Fett: 59,37g | Eiw: 96,79g | Kohlh: 270,24g.
Frühstück: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Минтай, Арнаут Лаваш Круглый Мини. Mittagessen: Цветная Капуста, Брокколи, Пеликан Тунец Натуральный для Салатов, Яйцо, Арнаут Лаваш Круглый Мини. Abendessen: Русское Море Крабовые Палочки, Белевская Пастила Белёвская Пастила с Чёрной Смородиной. Snacks/Sonstiges: Зеленая Линия Шоколадное Изделие Овсяное без Сахара с Манго, Twix Twix, Фруто Няня Кисель из Малины, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie. mehr...
|
|
2201 kcal
|
Bewegung:
Ruhen - 7 Stunden, Schlafen - 7 Stunden, Arbeit - 8 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 3,5 kg pro Woche
|
|
Verónika Raydok-Halen's Gewichtsverlauf
|