Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Mai 2024
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74 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2434 kcal
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Fett: 74,42g | Eiw: 168,00g | Kohlh: 273,95g.
Frühstück: Peyman Çiğ Badem, MuscleTech Protein Tozu, Zeytinyağı, Yumurta, Kahve (Demlenmiş), Susamlı Simit, Muz, Bal. Abendessen: Yayla Jasmine Pirinç, Salçalı Makarna, Tavuk Göğüs Eti. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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