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수면 12시 50분~8시
일어난 직후에 졸렸지만 금방 잠에서 깼다
어제는 유산소 못해서 산책 30분+노래방 6곡으로 대체했다
엉덩이는 커지고 허벅지 안쪽살, 승마살이 줄었다.. 그런데 얇아진만큼 밥 많이 먹으면 배가 더 나와보임 ㅎㅎ
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63,5 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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SEONFLOWER's Gewichtsverlauf
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