Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Mai 2024
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70,5 kg
Bisher verloren: 24,7 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2211 kcal
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Fett: 71,81g | Eiw: 44,86g | Kohlh: 322,85g.
Mittagessen: SPAR Smooth Peanut Butter, Bananas, Flour Tortillas (without Added Calcium). Abendessen: Paneer Biryani, Pick n Pay Garlic Naan, Hunter's Hunters Gold. Snacks/Sonstiges: Score Energy Score GT Sugar Free Energy Drink, Score Energy Score GT Sugar Free Energy Drink, Oreo Oreo Original, Oreo Oreo Original, Oreo Oreo Original, Oreo Oreo Original, Brown Sugar, Salt, Oreo Oreo Original , GU Energy Gel, Salt, Brown Sugar, Score Energy Score GT Sugar Free Energy Drink, Nestle Aero Dark, Coffee, Score Energy Score GT Sugar Free Energy Drink. mehr...
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2071 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 41 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 19 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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Jon Grant's Gewichtsverlauf
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