Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Mai 2024
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68,0 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1298 kcal
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Fett: 32,28g | Eiw: 81,97g | Kohlh: 164,56g.
Frühstück: Semi-Skimmed Milk, Tesco Fruit & Fibre, Semi-Skimmed Milk. Mittagessen: Heinz Baked Beans , Cheddar Cheese , Wheatfield Bakery Multiseed Farmhouse Bread. Abendessen: Dry Spaghetti, Dolmio Original Bolognese Sauce, Red Onions, Minced Beef (95% Lean / 5% Fat). Snacks/Sonstiges: Fat Free Greek Yoghurt, Hartley's Sugar Free Strawberry Jelly, Tesco Easy Peeler Satsuma. mehr...
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2023 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 25 Minuten, Badminton - 55 Minuten, Schlafen - 22 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,8 kg pro Woche
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jojow26's Gewichtsverlauf
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