Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Mai 2024
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65,3 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 15,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1621 kcal
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Fett: 47,42g | Eiw: 70,65g | Kohlh: 237,48g.
Frühstück: سلطة الخضر المختلطة, جبنه جبنه قريش, خبز القمح الأسمر. Mittagessen: الطماطم الحمراء, زبدة الفول السوداني, مكرونه, بيضة مسلوقة. Abendessen: الجرجير, الطماطم الحمراء, طعمية, خبز القمح الأسمر. Snacks/Sonstiges: مسحوق الكاكاو (غير محلى), القهوة, بسكوت, البرتقال, شاي. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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