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61,9 kg
Bisher verloren: 7,1 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1019 kcal
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Fett: 21,98g | Eiw: 79,43g | Kohlh: 124,02g.
Frühstück: Linea Geleia de Morango Zero Açúcar, Tirolez Creme de Ricota Light, Wickbold Pão do Forno Integral. Mittagessen: Danone Requeijão Cremoso Light, Sakura Molho Tarê, Monte Castelo Queijo Prato, Hellmann's Barbecue, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Bonare Milho em Conserva , Batata Inglesa Cozida, Abóbora Cabotia. Abendessen: Italac Leite em Pó Desnatado , Mu-Mu Doce de Leite, Wickbold Pão de Forma Integral Premium. Snacks/Sonstiges: Arcor Bala 7 Belo Framboesa, Tuc's Biscoito Sabor Pizza, 3 Corações Cappuccino Classic, Nutrata 100% Whey (Baunilha), Italac Leite em Pó Desnatado. mehr...
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1897 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 30 Minuten, Bodybuilding - 20 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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BecsPereira's Gewichtsverlauf
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