Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Mai 2024
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60,9 kg
Bisher verloren: 7,6 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1595 kcal
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Fett: 46,18g | Eiw: 90,08g | Kohlh: 203,79g.
Frühstück: Integralmedica My Whey, A Tal da Castanha Barista, Sadia Mussarela, Becel Margarina Original, Pão Francês. Mittagessen: Seara Empanado 100% Vegetal , Feijão Preto Cozido, Farofa, Jasmine Proteína Texturizada de Soja, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Aviação Manteiga com Sal, Vitao Semente de Girassol, Semente de Abóbora, Pão Italiano, Morangos Congelados Não Adocicado, Integralmedica My Whey. Snacks/Sonstiges: Hortifruti Laranja Bahia, Rainha Mel de Abelha. mehr...
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2281 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 40 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 27 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 15 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 38 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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LouiseCalegari's Gewichtsverlauf
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