Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Mai 2024
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71,7 kg
Bisher verloren: 32,7 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2109 kcal
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Fett: 73,83g | Eiw: 152,50g | Kohlh: 231,47g.
Frühstück: Ghirardelli 100% Unsweetened Cocoa Powder, Sugar, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Spectrum Organic Ground Flaxseed, Great Value Sun-Dried Raisins, Quaker Quick Oats, Dymatize Nutrition All Natural Elite Whey Protein, Peanut Delight Creamy Peanut Butter, Bananas. Mittagessen: Cooked Spaghetti Squash, Jennie-O Ground Turkey 85/15, Egg, All Whites 100% Liquid Egg Whites, Great Value Frozen Mixed Berries, Jell-O Sugar Free Cherry. Abendessen: Jennie-O Ground Turkey 85/15, Egg, All Whites 100% Liquid Egg Whites. Snacks/Sonstiges: Heineken 0.0 Beer, Slim-Fast High Protein Creamy Chocolate Shake, Kellogg's Raisin Bran, Orville Redenbacher's Smart Pop! 94% Fat Free Butter 100 Calorie Mini Bags, Berryhill Chocolate Syrup, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Creme Brulee. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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steveputer's Gewichtsverlauf
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