Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Mai 2024
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96,5 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 16,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2805 kcal
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Fett: 128,95g | Eiw: 181,41g | Kohlh: 227,91g.
Frühstück: Té Endulzados con Edulcorante de Bajas Calorías, Huevo Revuelto, Quillayes Queso Rallado Parmesano , Tostadas de Pan Integral, Prochef Aceite Canola Spray. Mittagessen: Pechuga de Pollo Hervida, Arroz Primavera. Abendessen: Té Endulzados con Edulcorante de Bajas Calorías, Prochef Aceite Canola Spray, Kingsbury El Pan Perfecto, Tomates, Huevo Revuelto, Palta. Snacks/Sonstiges: Loncoleche Leche Protein, Wild Protein Granola Crunchy Mix, Costa Din Don (4), Dunkin Donuts Boston Cream Donut, Tostadas de Pan Integral, Calo Queso Gauda, Sopraval Pechuga de Pavo Cocida. mehr...
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2969 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 16 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 17,5 kg pro Woche
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Diego Pilquiman's Gewichtsverlauf
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