|
не густо 🥲 но ничего, ввела спорт, зарядку, суббота- 2 мороженного, в воскресенье - салаты, овощи на гриле, курица и говядина.
сегодня 07.05.24. Двигаемся на подкрадухах 🤫🙈
|
59 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 14 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1300 kcal
|
Fett: 65,76g | Eiw: 68,57g | Kohlh: 113,87g.
Frühstück: Мама Дома Чиа Пудинг со Смузи из Манго и Малины. Mittagessen: Лосось, Ого Кунжут, Тыквенные Семечки, Роллы Филадельфия, Хлебец. Abendessen: Фундук Фундук, Клубника. Snacks/Sonstiges: Финик, Bonduelle Огурцы Маринованные, Салат Айсберг, Котлеты из Говядины. mehr...
|
|
1951 kcal
|
Bewegung:
Arbeit - 8 Stunden, Ruhen - 11 Stunden, Schlafen - 5 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,3 kg pro Woche
|
 Kommentare
Маленький результат это тоже результат)) не плюс же)) 💖 и на этом хорошо за праздники
07 Mai 24 vom Mitglied: nadia moon
|
07 Mai 24 vom Mitglied: aanastasiia14
|
я ж говорила, что будет минус 🤗 а нам большой минус и не нужен, нам само его наличие приятно 🎉
08 Mai 24 vom Mitglied: buga_ek
|
buga_ek, да это странно 😊 я столько за выходные, наелась, что по- состоянию, казалось+
08 Mai 24 vom Mitglied: aanastasiia14
|
Странно, не странно, но факт есть факт 🤗
08 Mai 24 vom Mitglied: buga_ek
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
aanastasiia14's Gewichtsverlauf
|