Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Mai 2024
|
91,5 kg
Bisher verloren: 20 kg.
Still to go: 21,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1417 kcal
|
Fett: 35,46g | Eiw: 51,57g | Kohlh: 226,79g.
Frühstück: Casa de Bolos Bolo de Fubá , Nutry Aveia em Flocos Finos, Banana Prata. Mittagessen: Brasil Caipira Doce de Abóbora, Aurora Linguiça Toscana, Tio João Arroz Integral Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Feijão Carioca Cozido. Abendessen: Ovo Frito, Carrefour Baguete Gergelim . Snacks/Sonstiges: Peras. mehr...
|
|
2733 kcal
|
Bewegung:
Spinning - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
deia.ferrarini's Gewichtsverlauf
|