Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juni 2015
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78 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2403 kcal
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Fett: 45,43g | Eiw: 154,89g | Kohlh: 325,77g.
Frühstück: Youghurt, UNS Classic Beef, Melvit Płatki Owsiane Górskie. Mittagessen: Starco Twarożek Śmietankowy Exstra ze Szczypiorkiem, Chleb Biały. Abendessen: Ocean Pride Poledwica z Dorsza w Sosie Pomidorowym z Bazylia, Mroźna Kraina Warzywa na Patelnię po Grecku, Zott Jogobella 0%, Melvit Płatki Owsiane Górskie. Snacks/Sonstiges: Oskroba Chleb Kresowy, Tutti Serek Owoce Leśne 0%, Nektarynki, Pomidory, Amerigo Paprykarz Szczeciński z Łososiem, Oskroba Chleb Kresowy, UNS Classic Beef. mehr...
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2228 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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