Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Mai 2024
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74,7 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2047 kcal
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Fett: 79,89g | Eiw: 101,27g | Kohlh: 229,40g.
Frühstück: Level Kitchen Геркулесовая Каша с Запечённой Грушей, Level Kitchen Белковый Овсяный Кукис с Имбирем, Кофе с Молоком, Level Kitchen Рулет "Шотландское Яйцо" с Соусом 1000 Островов с Корнишонами, MacCoffee Кофе 3 в 1 Original. Mittagessen: Level Kitchen Лапша по-Тайски с Говядиной , Level Kitchen Зелёный Салат с Пряным Цыплёнком и Соусом Айоли. Abendessen: Пенные Истории Джерки Свиные «по-Гавайски», MacCoffee Кофе 3 в 1 Original, Level Kitchen Куриная Ватрушка с Сезонными Овощами и Сыром и Отварной Рис. mehr...
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2769 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 30 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Apple Health - 22 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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d.novikov79's Gewichtsverlauf
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