Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juni 2015
|
65,8 kg
Bisher verloren: 10,4 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1488 kcal
|
Fett: 49,58g | Eiw: 73,41g | Kohlh: 190,40g.
Frühstück: Asda Porridge Oats, Asda Sultanas, Tesco Instant Dried Skimmed Milk Powder. Mittagessen: Tesco Cream of Tomato Soup. Abendessen: Tesco Frozen Green Beans, Asda Smart Price Gravy Granules, McSween haggis, Sweet Harvest Small New Potatoes, Carrots. Snacks/Sonstiges: Asda Tuna Chunks in Spring Water, Whole Earth Crunchy Organic Peanut Butter, Asda Low Fat Natural Yoghurt, Bananas, Milk (Fat Free or Skim, Calcium Fortified), Gala Apples, Boiled Egg. mehr...
|
|
2638 kcal
|
Bewegung:
Lebensmitteleinkaufs - 1 Stunde und 10 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 10 Minuten, Arbeit - 8 Stunden, Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
pinkmoo's Gewichtsverlauf
|