Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Mai 2024
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71,0 kg
Bisher verloren: 33,3 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2086 kcal
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Fett: 63,75g | Eiw: 153,52g | Kohlh: 246,08g.
Frühstück: Bananas, Peanut Delight Creamy Peanut Butter, Dymatize Nutrition All Natural Elite Whey Protein, Quaker Quick Oats, Great Value Sun-Dried Raisins, Spectrum Organic Ground Flaxseed, Sugar. Mittagessen: Jell-O Sugar Free Cherry, Great Value Frozen Mixed Berries, All Whites 100% Liquid Egg Whites, Egg, Jennie-O Ground Turkey 85/15, Cooked Spaghetti Squash. Abendessen: All Whites 100% Liquid Egg Whites, Egg, Jennie-O Ground Turkey 85/15. Snacks/Sonstiges: Souper Salad Raisins, Heineken 0.0 Beer, Ensure Max Protein Nutrition Shake - Vanilla, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Creme Brulee, Berryhill Chocolate Syrup, Orville Redenbacher's Smart Pop! 94% Fat Free Butter 100 Calorie Mini Bags, Kellogg's Raisin Bran. mehr...
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Verlust von 4,4 kg pro Woche
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steveputer's Gewichtsverlauf
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