|
К 31 мая цель выйти в 139
|
143,8 kg
Bisher verloren: 26,2 kg.
Still to go: 44,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1758 kcal
|
Fett: 69,24g | Eiw: 171,03g | Kohlh: 90,47g.
Frühstück: Bombbar Панкейк Неглазированный Молочный Крем, Геркулес Геркулес Овсяные Хлопья, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Lactel Молоко 1,5%. Mittagessen: Говядина Варено-Копченая, Сыробогатов Сыр Лёгкий 17%, Вареное Яйцо, Яичный Белок, Брокколи, Куриные Грудки (Запеченые). Abendessen: Вкусно и Точка Капучино Большой, Цезарь Салат Цезарь с Курицей, Bezкалорий Боул с Семгой . Snacks/Sonstiges: ВкусВилл Морская Капуста , Bombbar Протеиновый Батончик Pistachio Meringue. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
artarik030's Gewichtsverlauf
|