Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Mai 2024
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66,6 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 6,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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831 kcal
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Fett: 14,63g | Eiw: 33,95g | Kohlh: 149,60g.
Frühstück: Beyaz Ekmek, Tatlı Kiraz. Mittagessen: Ev Perajki Dux. Abendessen: Patates (İçi, Tuzlu, Haşlanmış), Beyaz Ekmek, Salatalık (Kabuklu), Ayran, Dalğa Duzlu Baliq. Snacks/Sonstiges: Çilek, Elma. mehr...
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1908 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 35 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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ayxanmmmdzad34's Gewichtsverlauf
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