Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juni 2015
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65,9 kg
Bisher verloren: 20,8 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1063 kcal
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Fett: 73,07g | Eiw: 54,87g | Kohlh: 51,56g.
Frühstück: Cucumber (Peeled), Natural Sliced Almonds, Frozen Whole Strawberries, Natural Unsweetened Cocoa, Baby Spinach, Organic Ground Flaxseed, Vanilla Extract, Splenda No Calorie Sweetener Packets, Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer. Mittagessen: Country Crock Butter with Calcium, Hillshire Farm Deli Select Oven Roasted Turkey Breast, Boiled Egg, Hormel Sliced Pepperoni. Abendessen: Splenda No Calorie Sweetener Packets, Vanilla Extract, Great Value Half & Half, Hershey's Natural Unsweetened Cocoa, Jif Natural Creamy Peanut Butter. mehr...
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2063 kcal
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Bewegung:
Yoga Meltdown Level 2 - 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden und 45 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 15 Minuten. mehr...
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Zunahme von 9,5 kg pro Woche
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MMDuff10's Gewichtsverlauf
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