Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juni 2015
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90 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 20 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1477 kcal
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Fett: 36,96g | Eiw: 63,69g | Kohlh: 215,61g.
Frühstück: Coca-Cola Coca-Cola Light, AH Ham-Prei Salade, Lidl Hollandse Garnalen Surimi Salade, Wasa Volkoren Cracker. Mittagessen: Freeway Cola Light, Royal Club Tonic Light, Zespri Kiwi Gold, Kersen. Abendessen: Freeway Cola Light, Kersen, Witte Rijst, Conimex Tjap Tjoy, Daily Chef Mihoen Goreng, Babi Pangang. mehr...
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3438 kcal
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Bewegung:
Wäsche Aufhängen - 15 Minuten, Putzen - 40 Minuten, Fernsehen (TV) - 5 Stunden und 30 Minuten, Hausarbeit - 5 Minuten, Staubsaugen - 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 25 Minuten, Duschen - 15 Minuten, Sitzen - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Beryltje's Gewichtsverlauf
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