Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juni 2015
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91 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1663 kcal
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Fett: 109,01g | Eiw: 100,25g | Kohlh: 68,16g.
Frühstück: Ovo Cozido, Café. Mittagessen: Bife de Fígado, Rúcula, Aurora Linguiça Toscana, Berinjela Cozida, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Abendessen: Sorvete, Perdigão Linguiça de Pernil, Aurora Linguiça Toscana. Snacks/Sonstiges: Nestlé Nesfit Mix de Gergelim. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Clodoaldo Santos's Gewichtsverlauf
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