Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Mai 2024
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54,5 kg
Bisher verloren: 23,5 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1470 kcal
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Fett: 49,53g | Eiw: 140,59g | Kohlh: 117,95g.
Frühstück: Творог 5%, Пятерочка Яблоко Сезонное , Racionika Коктейль «Ваниль». Mittagessen: Помидоры, Капуста, Куриная Грудка Отварная, Гречка. Abendessen: Милград Творожный Сыр Классический, Ярче Хлеб с Семечкой Стройный Рецепт, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Racionika Коктейль «Ваниль». Snacks/Sonstiges: Power Pro Протеин Whey Protein, Свитлогорье Пармезан, RLine Протеин. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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