Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Mai 2024
|
64,5 kg
Bisher verloren: 21,4 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2064 kcal
|
Fett: 60,10g | Eiw: 133,43g | Kohlh: 242,40g.
Frühstück: Светаево Мягкий Творог 0,5%, Светаево Молоко 1,5%, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Яйцо Куриное, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья. Mittagessen: Обычные Блины, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Светаево Мягкий Творог 0,5%, Макароны с Маслом, Светаево Молоко 1,5%, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Сливочное Масло, Шампиньоны, Куриная Грудка Отварная, Мистраль Киноа Вареная, Огурец (с Кожурой), Простая Еда Форель Стейк на Гриле. Abendessen: Магнит Грейпфрут , Светаево Творог Мягкий Обезжиренный, На здоровье Овсяные Отруби Хрустящие, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Пятерочка Яблоко Сезонное. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
nastja-alex's Gewichtsverlauf
|