Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juni 2015
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87 kg
Bisher verloren: 8,2 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1175 kcal
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Fett: 36,09g | Eiw: 102,57g | Kohlh: 117,50g.
Frühstück: Gartenkrone Himbeeren Tiefgefroren, Milbona Quark Magerstufe, Kaffee mit Milch, Eiweißshake. Mittagessen: Yayla Geflügelwurst, Margarine Planzenöl, 20% Fett), Mischkornbrot, Banane, Müller Froop Waldfrucht. Abendessen: Gemischter Salat mit Dressing, Gutfried Geflügelwurst, Tzatziki, Thunfisch in Wasser (Konserviert). mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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claudia.03's Gewichtsverlauf
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