|
-400гр.
питание 1650, тренеровка.
осталось убрать 800 гр от наеденного🙈
работать, работать и не сдаваться🤪💪
|
56,8 kg
Bisher verloren: 19,8 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1870 kcal
|
Fett: 84,95g | Eiw: 111,08g | Kohlh: 130,09g.
Frühstück: Агрокомплекс Икра из Уваренных Кабачков, Куриные Бедрышки (Запеченные), Гречка Отварная, Каравай Кулич Сдобный, Пятерочка Яблоко Красное, Стародворские Колбасы Колбаса Русская, Яйцо. Mittagessen: Толстый Боцман Тунец Натуральный, Коровино Колбаса Балыковая, Агрокомплекс Икра из Уваренных Кабачков, Гурман Суп-Лапша Домашняя с Курицей. Abendessen: Paulaner Пиво Светлое Нефильтрованное, Свинина Запеченая, Metro Chef Сыр Эдам. Snacks/Sonstiges: Пятерочка Яблоко Красное. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
 Kommentare
Вы большая молодец💪я вот даже на весы боюсь вставать😭
09 Mai 24 vom Mitglied: coldatovaelena442
|
coldatovaelena442, спасибо большое 🥰🌷
Я не боюсь, мне так проще контролировать своё пищевое поведение.
Сегодня +200гр. Изменять вес не буду, но вот жор уменьшу💯
10 Mai 24 vom Mitglied: ГалинаТ.
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ГалинаТ.'s Gewichtsverlauf
|