Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Mai 2024
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64,4 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 14,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1829 kcal
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Fett: 62,35g | Eiw: 130,88g | Kohlh: 197,76g.
Frühstück: جناح الدجاج, رجل الدجاج, موزة. Mittagessen: سلطة الخضر المختلطة, فخذ الدجاج (الجلد لا يؤكل), شوربة الدجاج. Abendessen: الجزر, الطماطم الحمراء, جبنه جبنه قريش. Snacks/Sonstiges: التمر, السكر, مسحوق الكاكاو (غير محلى), الحليب, جوافة, شاي, موزة. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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