|
هو انا مش عارفة ده بجد ولا ايه بس انا فرحانه اوى الحمد لله الحمد لله
|
99 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 14 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
874 kcal
|
Fett: 40,25g | Eiw: 78,41g | Kohlh: 48,27g.
Frühstück: جبنة الفيتا, شاي كرك, سلطة الخس مع خضار متنوعة (بما في ذلك الطماطم و/أو الجزر), بيضة مسلوقة. Snacks/Sonstiges: Almarai زبادي, صدر دجاج مشوي أو مخبوز (الجلد لا يؤكل), سلطة الخس مع خضار متنوعة (بما في ذلك الطماطم و/أو الجزر), المثلحات ( الايس كريم, البوظة ). mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
 Kommentare
الحمد لله تستاهلي كل خير عاش ياقمر 💪💪
09 Mai 24 vom Mitglied: Om habiba2020
|
09 Mai 24 vom Mitglied: m.a.s.elsayed
|
الله يسعدكم يارب ويحلى أيامكم
09 Mai 24 vom Mitglied: مودة ...
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
مودة ...'s Gewichtsverlauf
|