Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Mai 2024
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81,4 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 24,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1091 kcal
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Fett: 48,38g | Eiw: 105,80g | Kohlh: 56,26g.
Frühstück: Молоково Молоко 3,2%, Яйцо, Сыробогатов Сыр Лёгкий 17%, Помидоры Черри, Победа Шоколадный Трюфель без Сахара. Mittagessen: Яйцо, ВкусВилл Фарш Куриный, Огурец (с Кожурой), Рис Отварной. Snacks/Sonstiges: Простоквашино Молоко 1,5 Безлактозное , Biotech USA Iso Whey Zero Black. mehr...
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2068 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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AnanasovayaT's Gewichtsverlauf
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