Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Mai 2024
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81,9 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 26,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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847 kcal
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Fett: 28,82g | Eiw: 49,67g | Kohlh: 96,92g.
Frühstück: Telur Rebus, Kewpie Saus Siram Wijen Sangrai, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1), Selada Daun Hijau. Mittagessen: Golden Farm French Fries, Diamond Susu UHT Full Cream, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Sawi Dimasak (dari Segar), Ikan Mujair, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Abendessen: Teh Tawar. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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diary.meal's Gewichtsverlauf
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