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2 hari mkn seblak😁
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69,6 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 6,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1500 kcal
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Fett: 79,72g | Eiw: 53,27g | Kohlh: 147,42g.
Mittagessen: Nasi Putih, Ikan Bandeng Goreng, Kubis, Telur Dadar, Blue Band Margarin, Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml), Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan), So Nice Sosis Sapi, Indomie Rasa Soto Mie. Abendessen: Nasi Putih, Bebek Goreng. Snacks/Sonstiges: MEG Keju Serbaguna, Garuda Chocolatos Chocolate Drink, Holland Bakery Kastengels. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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permatarasyid's Gewichtsverlauf
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