Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Mai 2024
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56,6 kg
Bisher verloren: 8,4 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1950 kcal
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Fett: 114,32g | Eiw: 114,34g | Kohlh: 100,30g.
Frühstück: Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Bonfesto Сыр Полутвёрдый «Моцарелла Пицца» 40%, Простоквашино Сливки 20%, Картофельные Ньокки. Mittagessen: Chikalab Молочный Шоколад с Фундуком, Простоквашино Сливки 20%, Картофельные Ньокки, Bonfesto Сыр Полутвёрдый «Моцарелла Пицца» 40%, Вареное Яйцо. Abendessen: Bombbar Печенье Яблочный Штрудель, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein, Окей Брокколи Отварная. mehr...
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1795 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 30 Minuten, Laufband - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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