Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Mai 2024
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90,6 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 22,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1777 kcal
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Fett: 53,93g | Eiw: 82,51g | Kohlh: 235,10g.
Frühstück: Molico Leite Desnatado, Império Presunto Cozido, Nutrella Pão Integral Cranberry, Quinoa e Hibisco. Mittagessen: Arroz Branco (Cozido), Swift Feijoada. Abendessen: Perdigão Mini Chicken Tradicional, Cenouras, Chuchu Cozido, Pernil Cozido. Snacks/Sonstiges: Itambé Leite em Pó Integral, Dona Benta Bolo de Aipim. mehr...
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2307 kcal
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Bewegung:
Duschen - 40 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 10 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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Silnara's Gewichtsverlauf
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