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Pesagem do dia 09/05/2024: 88,5kg
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88,5 kg
Bisher verloren: 91,5 kg.
Still to go: 10,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1917 kcal
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Fett: 69,08g | Eiw: 97,77g | Kohlh: 222,70g.
Frühstück: Pullman Pão Artesano Original, Tomates, Ovo Frito, Maçã, Maratá Catchup, Hemmer Mostarda Amarela, Pepino (com Casca), Pimentão Verde. Mittagessen: Raiz do Bem Ameixa Seca sem Caroço, Santa Helena Paçoquita Aveia Zero , Banana Prata. Abendessen: Agtal Barra de Mixed Nuts Coco e Amêndoas, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Repolho Refogado, Legumes Cozidos. Snacks/Sonstiges: Lacta Chocolate Ao Leite, Member's Mark Biscoito Baunilha, Toffano Bala de Leite Milk Valley Mix Toffano, Unibom Quebra Queixo, Fruta do Conde. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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galcoforado's Gewichtsverlauf
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