Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Mai 2024
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70,9 kg
Bisher verloren: 33,5 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2173 kcal
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Fett: 88,90g | Eiw: 164,65g | Kohlh: 203,92g.
Frühstück: Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Bananas, Peanut Delight Creamy Peanut Butter, Dymatize Nutrition All Natural Elite Whey Protein, Quaker Quick Oats, Great Value Sun-Dried Raisins, Spectrum Organic Ground Flaxseed, Sugar. Mittagessen: All Whites 100% Liquid Egg Whites, Egg, Jennie-O Ground Turkey 85/15, Cooked Spaghetti Squash. Abendessen: All Whites 100% Liquid Egg Whites, Egg, Jennie-O Ground Turkey 85/15. Snacks/Sonstiges: Larabar Coconut Cream Pie, Reddi-wip Extra Creamy Whipped Cream, Ensure Max Protein Nutrition Shake - Vanilla, Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small), Russell Stover Sugar Free Caramel, Trader Joe's Honeycrisp Apple. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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steveputer's Gewichtsverlauf
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