Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juni 2015
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62 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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968 kcal
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Fett: 31,57g | Eiw: 57,73g | Kohlh: 117,52g.
Frühstück: Сгущенное Молоко, Кофе (Растворимое), Быстров Каша Овсяная с Черникой. Mittagessen: Ашан Фарш Домашний, Vитамин Мексиканская Смесь. Abendessen: Варенье, Творог (Полностью Обезжиренный). Snacks/Sonstiges: Апельсин, Зеленое Яблоко. mehr...
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1973 kcal
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Bewegung:
Sit Ups - 13 Minuten, Стройная фигура за 30 дней, уровень 3 - 28 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 19 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Яночка1402's Gewichtsverlauf
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