Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Mai 2024
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56,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1070 kcal
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Fett: 52,66g | Eiw: 45,08g | Kohlh: 98,37g.
Frühstück: Ашан Самса с Мясом, Бутерброд с Колбасой, Surf Coffee Сэндвич с Пепперони . mehr...
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2793 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 40 Minuten, Sitzen - 12 Stunden, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 3 Stunden, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 30 Minuten, Apple Health - 0 Minuten, Duschen - 20 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,9 kg pro Woche
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