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süreç güzel ve istikrarlı ilerliyor
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114,9 kg
Bisher verloren: 12,4 kg.
Still to go: 11,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2012 kcal
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Fett: 122,74g | Eiw: 88,99g | Kohlh: 145,99g.
Frühstück: Soğanlar, Kırmızı Domates, Kerem Labne, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Zeytinyağı, Fırında Patates, Namet Hindi Füme 7/24, Banvit Piliç Salam, Kızarmış Yumurta. Mittagessen: Fırında Patates, Mis Dondurma, Patatesli Gözleme. Abendessen: Muscle Station Protein Crunchy Milk Chocolate, Fanta Fanta, Soya Kaplı Fıstık, Simbat Bol Tuzlu Kavrulmuş Yerli Dakota Çekirdeği , Powerade Enerji İçeceği. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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Berkan_Kayaalti's Gewichtsverlauf
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