Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Mai 2024
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167,1 kg
Bisher verloren: 13,0 kg.
Still to go: 31,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1572 kcal
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Fett: 70,26g | Eiw: 99,98g | Kohlh: 141,43g.
Frühstück: Kroger Vitamin D Whole Milk, Ovaltine Chocolate Malt Mix, Coffee-Mate Original Powder Creamer. Mittagessen: Pork Loin (Tenderloin, Lean Only) , Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Skinnygirl Asian Sesame Ginger Salad Dressing , Hormel Compleats Homestyle Roast Beef & Mashed Potatoes. Abendessen: Great Value Apple Jelly, Kroger Creamy Peanut Butter, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Broiled), Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Florida Avocados. Snacks/Sonstiges: Publix Fat Free Milk. mehr...
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Verlust von 7,6 kg pro Woche
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griffithd40's Gewichtsverlauf
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