offizieller Wiegetag - 0,6 kg weniger
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62,9 kg
Bisher verloren: 7,1 kg.
Still to go: 16,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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658 kcal
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Fett: 34,48g | Eiw: 26,31g | Kohlh: 57,22g.
Frühstück: Rote Tomaten, Grafschafter Vitalbrot. Abendessen: Mora Frikandellen. Snacks/Sonstiges: Bounty Bounty. mehr...
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3015 kcal
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Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 1 Stunde und 30 Minuten, Body Pump - 45 Minuten, Auto Fahren - 20 Minuten, Google Fit - 21 Stunden und 25 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,5 kg pro Woche
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